Leefstijl- en vitaliteit coaching

Als gediplomeerd integraal leefstijl- en vitaliteitscoach ga ik je begeleiden in jouw veranderwens. Hierbij richt ik me op de hele mens. We gaan ons bezig houden op het gebied van het fysieke vlak, het mentale vlak, het emotionele vlak, de zingeving en uiteraard de eigen regie.

Deze vijf dimensies staan met elkaar in verbinding. Als er een disbalans is tussen deze dimensies, ontstaan er klachten, die zich vaak als eerste fysiek uiten. Dit wil echter niet zeggen dat hier de oorzaak ligt. Door hier samen met jou mee aan de slag te gaan, zul je merken dat met een gedragsverandering goede resultaten te behalen zijn.

Door op zoek te gaan naar de kern van de disbalans en hiermee aan de slag te gaan, zul je merken dat hierdoor alle andere dimensies mee veranderen. Door zelf de regie te nemen in jouw gedragsverandering, zal dit een gewoonte worden, waardoor je weer in balans bent.

Heb je nu een van de volgende klachten of wensen, dan is integraal leefstijl- en vitaliteit coaching wellicht iets voor jou:

• Depressieve klachten of gevoelens

• Negatieve gedachten

• Stress

• Overgewicht

• Vermoeidheid

• Fitter en vitaler voelen

• Meer balans tussen werk en privé

• Piekeren

• Meer zelfvertrouwen

• Eigen grenzen leren kennen en bewaken

• Meer genieten

• Lekkerder in je vel zitten

• De beste versie van jezelf worden

Mijn kwaliteiten en kernwaarden zijn met name respect, zorgzaam, betrouwbaar, energie, creatief, warmte en verbinden.

Hier voel ik me ook goed bij. Ik wil al mijn energie, creativiteit en warmte geven, als ik daar een ander mee kan helpen.

Het mooie hieraan is dat de warmte en de energie al verbonden zijn met mijn naam. Luciël betekent namelijk ‘licht, geboren in de dageraad’. En als je de karaktereigenschappen opzoekt op internet blijkt dat dit zorgzaam, sociaal, stoer, excentriek en lief zijn. Op het excentrieke na, kloppen mijn karaktereigenschappen met mijn kwaliteiten.

Waardenhiërarchie is een NLP-techniek. Met deze techniek kunnen we de belangrijkste kernwaarde van je onderzoeken. Dit geeft inzicht aan jou als persoon, omdat je leert dat je op basis daarvan keuzes maakt in een bepaalde context, het is jouw basiswaarde. Een kernwaarde is altijd verbonden aan een context en dus niet in alle situaties gelijk.